蔡光復:学者收获超预期,师者信念更坚定  

作　　者：蔡光復 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2024年第12期21-21,共1页

摘　　要：蔡光復老师班本次大讲堂中的教学内容主要是深度聚焦“无极桩”的学习与实践。蔡老师首先系统地讲解了无极桩的基本要领,涵盖站桩姿势、呼吸方法、意念引导等多个方面,为学员们打下坚实的站桩基础,然后深入剖析无极桩的养生功效及其在武术中的应用,使学员们深刻理解无极桩不仅是武术的根基,更是修身养性的绝佳途径。蔡老师还精心安排了站桩实践环节,让学员们在亲身实践中领略无极桩的玄妙之处。从“内家八桩九式”到“纯阴纯阳”,再到站桩体验,学员们一一尝试,深切感受到了听劲的威力和奥妙。

关 键 词：基本要领 呼吸方法 站桩 亲身实践 老师 武术 修身养性 教学内容 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]