青少年跆拳道运动员柔韧素质的提升策略  

作　　者：黄飞鸿 

机构地区：[1]江苏省如东县岔河镇岔南小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第2期32-34,共3页Boxing & Fight

摘　　要：青少年跆拳道运动员的柔韧素质对其技能的提升至关重要。本文旨在深入研究青少年跆拳道运动员柔韧素质的提升策略,通过对柔韧素质的重要性、影响因素及训练方法的全面分析,为青少年跆拳道运动员的训练提供了科学有效的指导。本文强调了在训练过程中应注重个性化、系统性和安全性,以提高青少年跆拳道运动员的柔韧素质,为其在比赛中取得优异成绩奠定坚实的基础。

关 键 词：青少年 跆拳道运动员 柔韧素质 提升策略 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]