如何“春夏养阳,秋冬养阴”  

作　　者：戈雪婧 杨耀忠 

机构地区：[1]上海市宝山区吴淞街道社区卫生服务中心

出　　处：《科学生活》2025年第2期78-79,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：关于“春夏养阳,秋冬养阴”的道理,大家是不是觉得有点复杂、有点深奥?其实,我们平时的生活中就处处透露着“春夏养阳,秋冬养阴”的思想。大家有没有听说过一句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜”,还有“冬至要吃羊肉”等,其实这些已经是在遵循四季养生的准则。那到底什么是“春夏养阳,秋冬养阴”呢?这里的“春夏”和“秋冬”和我们平时理解的一样吗?我们又要具体做哪些来养生呢?对于一些常见病,比如哮喘、鼻炎、冠心病、胃病等,能不能通过“春夏养阳,秋冬养阴”调理呢?带着这些疑问,让我们慢慢看来。

关 键 词：春夏养阳 秋冬养阴 四季养生 养生 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]