冬补肾,食“二黑”  

作　　者：孙永贵 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2025年第1期46-46,共1页

摘　　要：说起冬季养生,自然少不了“补肾”二字,冬天正是补肾的最佳时节。肾为人体的先天之本,肾气不足,则筋骨不强。肾气充足,可抵抗严寒,温养五脏六腑,让人筋骨强健,少生病,到了来年春天,人体阳气也能顺利生发。日常生活中,我们怎么补肾呢?有个简单的方法:吃黑色食物。

关 键 词：先天之本 肾气不足 黑色食物 补肾 五脏六腑 阳气 冬季养生 筋骨 

分 类 号：R27[医药卫生—中医学]