女性健身补剂指南  

THE FIT WOMAN'S GUIDE TO SUPPLEMENTS

作　　者：MONICA(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第2期164-167,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：努力训练会给每一名女性的身体带来巨大的压力,这就是为什么在健身房里花那么多时间的预期回报是可以让你拥有更结实、更健美的体魄的原因。但美梦成真需要的不仅仅是汗水,还需要合理的营养补充,这样你的身体才能将辛苦的训练转化为美好的成果。尽管你可以从天然食品中摄入各种营养素,但有时候你需要更多的帮助,这就是营养补剂的用武之地。本文是针对女性健身者的营养补剂入门指南,合理地使用营养补剂,能够最大限度地提高你的健身效果。

关 键 词：营养补剂 健身效果 天然食品 健身房 美梦成真 营养补充 预期回报 营养素 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]