春节饮食油腻,汤茶轻松化解  

作　　者：王荣华 

机构地区：[1]河南省信阳市

出　　处：《健康生活》2025年第1期55-56,共2页

摘　　要：春节来临,阖家团圆,亲友相聚,大小宴席络绎不绝。美酒佳酿、鸡鸭鱼肉顿顿不少,糖果零食琳琅满目。面对诱惑,不少人放纵享受,不知不觉中食量大增。加上不少人利用春节补充睡眠,多吃少动,消化不掉的多余热量极易转化为脂肪而囤积体内,导致身材走样,出现头昏眼花、肚疼腹胀、四肢无力等“节日病”。因此,清淡饮食、三餐定时定量,对维护肠胃健康尤为重要。下面推荐几款解腻、消滞、促消化的汤茶粥食疗方,油腻过后不妨一试。

关 键 词：食疗方 清淡饮食 定时定量 宴席 零食 美酒 促消化 阖家团圆 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]