中医养生帮你应对慢性疲劳  

作　　者：张兰会 王少锋 

机构地区：[1]西北大学附属医院(西安市第三医院中医科)

出　　处：《人人健康》2025年第3期76-78,共3页Health for Everyone

摘　　要：年轻人中经常能见到这样的现象:见着沙发就躺,见着椅子就坐;能坐着,绝对不站着;能躺着,绝对不坐着。这种疲劳感在“打工人”中比较常见,很多人认为这是正常现象,不需要过于担心。事实上,这种现象可能是病,得治!这种现象被称为慢性疲劳,通常是指无法解释、反复发作的疲劳,并且这种疲劳现象会持续较长时间。这种现象不仅会对生理产生影响,而且长期作用下容易导致心情抑郁、焦躁不安等,对日常生活和工作产生较大的影响。针对慢性疲劳,中医养生具有较好的效果.

关 键 词：慢性疲劳 中医养生 疲劳现象 疲劳感 焦躁不安 日常生活 正常现象 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]