体育运动对初中生心理健康的影响  

作　　者：李宇航 刘悦 王欢 

机构地区：[1]东北师范大学附属中学朝阳学校

出　　处：《青春期健康》2024年第21期77-77,共1页Adolescent Health

摘　　要：体育运动在促进初中生心理健康方面具有独特的价值。适配初中生心理需求的运动项目能产生积极心理影响,合理的运动频率规划有助于稳定心理状态,准确的运动强度把控可调节心理压力等。因此,本文介绍体育运动对初中生心理健康的影响。运动项目选择:适配初中生心理需求从初中生心理需求来看,一些对抗性运动如篮球、足球等,学生可直接体验到胜利与失败,有助于学生建立正确的胜负观,提升自我效能感。像长跑这类耐力性运动,契合初中生渴望挑战自我的心理;耐力运动需要持续的毅力,初中生在参与过程中能不断突破自己的极限,从而增强心理韧性。在团队运动里,成员之间需要相互配合协作,可促进初中生人际交往能力的发展,减少孤独感,增强归属感。

关 键 词：体育运动 耐力性运动 耐力运动 人际交往能力 频率规划 运动强度 挑战自我 项目选择 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]