我的情绪“滋味”——七年级心理辅导课教学设计  

作　　者：董舒琪 

机构地区：[1]南京市江宁开发区学校百家湖校区,南京211100

出　　处：《江苏教育》2025年第4期79-81,共3页

摘　　要：【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出,鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理。其中,体验情绪是表达情绪和管理情绪的前提。七年级学生往往无法敏锐地感知和识别自己的情绪,容易产生情绪困惑。本课基于学科融合理念,通过诗歌引出“情绪”主题,运用正念疗法中的“五感”体验,引导学生体验情绪出现时伴随的身体感觉和想法,通过心理绘画技术和叙事治疗中的“问题外化”技术,引导学生进一步挖掘情绪背后的需求,理解自己的情绪,进而为接纳情绪作铺垫。

关 键 词：情绪体验 五感法 心理辅导课 教学设计 

分 类 号：G441[哲学宗教—心理学]