夏季饮食养生(上)  

作　　者：樊旭[1] 

机构地区：[1]辽宁中医学院养生康复研究室

出　　处：《饮食科学》2003年第5期44-45,共2页Diet Science

摘　　要：当你还正享受春季的新绿的时候,夏季已经悄悄来临。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,由五·一节长假到建军节前后三个月的时间。夏季是人体气血壮大的季节,人体新陈代谢的旺盛时期。怎样才能把春季升发的阳气壮大,使人体的体质和正气得到保养,符合祖国医学“春夏养阳”的养生原则。如果你能够按照本文建议做,对防病健身、延年益寿是大有裨益的。

关 键 词：夏季 饮食 养生 蔬菜 果品 主食 保健功效 

分 类 号：R154[医药卫生—营养与食品卫生学] R151.3[医药卫生—公共卫生与预防医学]