从嘴边挡住癌  

作　　者：梁炜颜 

出　　处：《人人健康》2016年第5期58-58,共1页Health for Everyone

摘　　要：癌症的发生并非一朝一夕。据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。在此就提醒大家,记住饮食防癌6个字:粗、淡、杂、少、烂、素,也许就能防止"癌从口入"。烂——除新鲜水果、蔬菜外,其他食物应煮烂、煮熟研究发现,胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮。

关 键 词：突变细胞 煮烂 含类 番茄红素 肠道蠕动 生活习惯 抗癌物质 粗纤维类食物 男性成人 植物性食物 

分 类 号：R730.1[医药卫生—肿瘤]