最佳运动项目——长跑  

作　　者：丘震 

出　　处：《中国学校体育》1984年第5期47-47,共1页

摘　　要：所谓最佳运动项目,是相对而言,比较而论的,绝非十全十美。尽管体育项目种类繁多,人们的兴趣各异,观点不同,但评价一个项目的锻炼价值的主要依据基本上是一致的:一是增强体质,省时效高;二是节律性强,对心脏锻炼效果好;三是简单易行。

关 键 词：运动项目 锻炼效果 体育项目 锻炼价值 节律性 体育教学 长跑运动 运动节奏 运动时间 运动心率 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]