坦然面对考前失眠  

作　　者：沈杰[1] 

机构地区：[1]首都师范大学附属中学

出　　处：《中国考试（下半月）》2004年第5期52-52,共1页China Examinations

摘　　要：高考将至．如何调整心态．集中精力投入复习，以最佳状态走进考场．是每个考生关心的问题。可往往由于精神紧张．一些考生容易出现考前失眠，致使白天复习时头脑不清、注意力不容易集中。事实上．考前失眠是一种很普遍的现象．要克服它的不良影响并不难．

关 键 词：高考 心态调整 失眠问题 心理辅导 复习计划 自我暗示 

分 类 号：G632.474[文化科学—教育学] G448[哲学宗教—心理学]