倒行

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“倒行”健身悠着点
《家庭医学（上半月）》2018年第5期35-35,共1页常怡勇 
如今，喜爱倒行锻炼的老年朋友随处可见，他们日复一日，乐此不疲。有人认为，倒行100步能对前行时不经常活动的部分肌肉起到的锻炼作用，抵得上前行10000步。美国著名足球教练罗恩·奥斯汀曾说，足球运动员在倒退回防时，总是显得格外...
关键词：倒行 足球运动员 健身 精力充沛 奥斯汀 锻炼 
“倒行逆施”健身法
《家庭医学（上半月）》2009年第5期51-51,共1页李敏 
随着人们养生保健意识的提高，很多人喜欢花钱去参加一些健身项目，比如打保龄球、高尔夫等。其实除了跑步、打拳、舞蹈等日渐普及的健身活动外，我们还可以试试“倒行逆施”，效果绝对不差。
关键词：倒行 健身法 保健意识 健身项目 健身活动 保龄球 
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