中等强度运动

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如何评价血压处于正常值边缘的问题
《心血管病防治知识》2016年第8期19-21,共3页柯本生 
作为聪明的用药者,你知道查看血常规结果的重要性。即使数值均处于正常范围,也有必要仔细查看。但是,当你发现一些结果处于正常范围内高或低的边缘,该怎么办？是否应特别注意呢？
关键词：血常规结果 临界值 血液检测 用药者 血脂检测 美国糖尿病协会 肌酸酐 疾病风险 煎炸食品 中等强度运动 
哪种运动量对心脏健康最佳?
《心血管病防治知识》2016年第4期33-34,共2页吕羽未 
定期运动有助于防止高血压、心脏病发作、卒中和一系列其他慢性疾病。虽然大家知道运动的益处很多,但很多人还是不能坚持每天运动。其中一个原因是人们误解运动非得让心剧烈跳动和出汗。如果是为了赛跑或其他运动赛事训练,这种程度的运...
关键词：心脏病发作 运动强度 其他运动 慢性疾病 等强度 风险降低 体能训练 氧气吸入 步速 中等强度运动 
大肚腩危及心脏
《心血管病防治知识》2015年第4期54-55,共2页罗琴芳 
减少碳水化合物有助于缩小突起的肚腩。 裤子有点紧？这不只是一个人的问题：据大型联邦研究显示,过去十几年来,国人的腰围增长不少,男性平均达到40英寸,女性差不多为38英寸。 皮肤下过多的脂肪称为皮下脂肪,是腰围增长的部分原因。...
关键词：内脏脂肪 腹部肥胖 疾病风险 内部器官 皮下脂肪 肌力训练 重量训练 身体质量指数 中等强度运动 性别差异 
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