中老年保健

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中老年健康歌
《家庭医学（上半月）》2000年第11期13-13,共1页胡红拴 
中老年保健时刻要牢记,四大纪律九条要注意。 平衡膳食放在第一位,适度运动是第二大纪律, 戒烟限酒是绝对要遵守,心理平衡是中心的地位。 四大纪律咱已讲过了,九条注意可是不能少。
关键词：中老年健康 中老年保健 适度运动 平衡膳食 中西医结合 心理平衡 睡眠质量 脑血管病 癌症病人 医患配合 
缓慢别具一格的锻炼方式
《家庭医学（上半月）》1998年第21期38-38,共1页汤新生 
太极拳本是武术搏斗击技,缓慢下来,变成养生健体良医; 肺部本是自然出气,缓慢下来,变成气功吐纳深长呼吸; 健美操本是青年人生气勃勃的锻炼。
关键词：健美操 长呼吸 中老年保健 老年人 锻炼方式 恢复精力 人生需要 怡然自得 中年人 动静相宜 
浅谈中老年保健
《家庭医学（上半月）》1995年第3期21-21,共1页徐秀芳 张韧闻 
中老年界限划分,至今认识不一,一般认为40—60岁为中年期,也有认为45—64岁为中年期或称老年前期,65岁以上为老年期。 人到中年,心理和生理发生了一系列改变,体力随年龄增长逐渐减弱,生理机能亦发生变化,如心、脑、肺、肾功能下降,免疫...
关键词：中老年保健 心血管疾病 自我保健 细胞再生能力 免疫功能 中年期 生理机能 重体力劳动 面部皱纹 老年前期 
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