赛跑运动员

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障碍赛跑运动员的年度训练
《安徽体育科技》1993年第2期65-69,共5页托卡里 董树元 王守奎 
3000米障碍跑运动员的多年训练,一般都是以四年为一周期(奥运会四年一届)。在训练计划中主要包括:训练的目的和任务,运动员的特点,训练的手段和方法,主要阶段的量和强度,运动成绩的提高,战略、战术、思想意志品质及心理训练。年度训练...
关键词：障碍跑 心理训练 运动成绩 意志品质 越野跑 训练计划 有氧代谢 阶段训练 运动负荷 加速跑 
如何发展赛跑运动员的速度力量?
《安徽体育科技》1992年第1期63-64,3,共3页弗.茹克 王克银 
众所周知,中跑运动员的速度储备是相当大的,速度在很大程度上取决于力量训练。但是从文献分析和与教练员座谈证明,我们许多赛跑运动员对力量习训练的作用估计不足,因此在发展速度力量素质的最有效手段和方法上存在不同的看法。其中。
关键词：力量素质 体育科学研究 力量训练 文献分析 尔斯金 最大力量 单腿跳 主要素质 腿部肌肉 大负荷训练 
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