散步法

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几种适合不同老年人的散步法
《现代养生》2011年第4X期47-47,共1页尚苞 
散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行。但是散步也有科学讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。普通散步法速度以每分钟60～90步为宜,每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。
关键词：脑出血后遗症 呼吸系统疾病 慢性关节炎 逍遥散 胃肠道疾病 胃肠疾病 肠功能紊乱 摩腹 徐行 强骨 
古代文人养生法
《现代养生》2002年第12期32-32,共1页洪玉 
在我国古代,无论是文学家、思想理论家,还是医学家,活至六七十岁,甚至八九十岁高寿者,不乏其人.他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对我们来说,不失为一种良好的借鉴.
关键词：古供文人 养生法 睡眠法 静坐法 散步法 
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