中医观

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简单高效手指保健操
《养生保健指南》2014年第11期89-89,共1页张坤 
手指操方便、简单、易行，尤其适合老年人。从中医观点来看，手上有许多与健康密切相关的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康。老年人常练手指还可以强化内脏器官和大脑的功能。
关键词：手指操 保健操 经络穴位 内脏器官 老年人 中医观 练手指 健康 
千谚万语话健康——欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无浑
《养生保健指南》2012年第5期79-79,共1页水森 
这个谚语说的是每天要定时排便，排出体内的垃圾、毒素，人才能健康长寿。从中医观点看，体内毒素不能及时排出，与一些疾病的发生确有一定关系。便秘与衰老密切相关，长期反复便秘有损于健康，可招致疾病和衰老。
关键词：健康长寿 长生 体内毒素 定时排便 肠 中医观 排出 疾病 
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