崴脚

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预防踝扭伤,别依赖高帮鞋
《大众医学》2022年第1期64-65,共2页吴菁 杨晓巍 周志鹏 
生活实例徐女士经常崴脚,她看到网上有人说穿高帮鞋有助于防止脚踝扭伤,感觉很有道理。于是,她特意买了一双高帮的篮球鞋,并且经常穿。尽管暂时没有再崴脚,但她经常感觉下肢肌肉紧张、疲劳,于是对继续穿高帮鞋产生了动摇。
关键词：下肢肌肉 篮球鞋 生活实例 徐女士 脚踝扭伤 感觉 崴脚 
经常崴脚,应做三类训练
《大众医学》2021年第6期58-59,共2页张秋霞 
踝关节周围肌肉力量不足是造成功能性踝关节不稳的重要原因之―;髋关节周围肌群(以臀大肌、臀中肌为主)在维持下肢稳定性方面具有重要作用,良好的髋关节控制是膝、踝功能正常发挥的重要保障;人体核心区域肌群在运动中起着承上启下的作...
关键词：关节周围肌肉 臀中肌 功能性踝关节不稳 肌群 臀大肌 髋关节 踝关节 核心区域 
经常崴脚,佩戴矫形器管用吗
《大众医学》2019年第3期60-60,共1页张秋霞 
经常崴脚是一种“后遗症”经常崴脚,应该怎么办?很多人都有这样的困扰。踝关节扭伤,俗称崴脚,是日常生活中最常见的运动性损伤。第一次踝关节扭伤往往不受重视:很多人认为只是小小的扭伤,并未“伤筋动骨”,一般不做处理;一些人认为休息...
关键词：崴脚 矫形器 踝关节扭伤 佩戴 卧床休息 运动性损伤 后遗症 红花油 
经常崴脚：当心踝关节不稳
《大众医学》2015年第11期48-48,共1页张秋霞 
张女士是一位上班族，今年39岁了。因为工作单位离家不远，她每天都是走路上下班。她觉得这样能锻炼身体，可谓一举两得、她是个运动爱好者，经常打打排球、羽毛球什么的。但目前有一个问题一直困扰着她，她总是崴脚。起先她不太在意，...
关键词：踝关节不稳 崴脚 工作单位 锻炼身体 上班族 羽毛球 
长假出游冷静应对脚扭伤
《大众医学》2011年第10期30-30,共1页李乾明 俞光荣 
俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋。套用一下，“常在户外走，哪有不崴脚”。踝关节扭伤（俗称“崴脚”）是日常生活中最常见的损伤，占全身关节扭伤的80％以上。金秋十月，气候宜人，许多人都喜欢和家人一起外出旅游。在旅行途中，一旦...
关键词：踝关节扭伤 外出旅游 崴脚 
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