冬季寒冷

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寒冬锻炼八项注意
《医药食疗保健》2016年第1期49-49,共1页邱续强 
生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，我总结了一些冬季锻炼的注意事项，希望能对大家有所帮助。
关键词：锻炼 寒冬 冬季寒冷 运动伤害 数据显示 
冬季补肾中药及药膳优选
《医药食疗保健》2015年第1期38-38,共1页刘旭生 
中医认为，肾气是人体生命力的原始动力，肾虚是衰老之本。而人体应对冬季寒冷的功能，主要来源于肾脏，所以，中老年人冬季进补，首先要考虑补肾。下面精选一些常用的补肾食疗中药与药膳，供大家对症选择使用。
关键词：补肾中药 冬季寒冷 药膳 优选 人体生命 冬季进补 中老年人 食疗中药 
冷盐水漱口 可祛痰
《医药食疗保健》2013年第12期48-48,共1页
不少患有慢性鼻炎、咽炎的老年朋友，晨起常感有痰粘在嗓子咳不净，可用冷盐水漱口来祛痰。鼻咽部的炎症会导致黏液分泌增加，并随着纤毛运动到达咽部，不易咳出。另外，鼻咽部的痰液容易黏附细菌、病毒，变得黏稠，再加上冬季寒冷干燥...
关键词：冷盐水 祛痰 漱口 鼻咽部 慢性鼻炎 分泌增加 纤毛运动 冬季寒冷 
进补的最佳时节——冬季
《医药食疗保健》2013年第1期34-35,共2页陈思 
冬三月气温下降，万物团藏，是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。人们崇尚冬令进补是有科学依据的。一是补药、补品温性较多，适用于气温较低冬季；二是腻滞厚味的营养食品在冬季也易为人们所消化吸收，三是营养食品易于...
关键词：冬令进补 冬季寒冷 营养食品 消化吸收 连续使用 气候环境 抗衰老 
冬季,如何预防心脑血管疾病？
《医药食疗保健》2012年第12期12-12,共1页张维君 
冬季寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。
关键词：心脑血管疾病 冬季寒冷 预防 血压不稳定 血管收缩 血压增高 心脏负担 脑血管病 
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