满弓

作品数：153被引量：52H指数：4
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你会创造和使用跑动中的满弓摆腿吗?
《田径》2019年第8期46-49,共4页于宏 孙成业 
一、前言把在高速跑动中后蹬腿蹬离地面瞬间的头颈、肩、躯干、髋、膝、踝及足尖相连,在侧面看其轮廓线是弓朝前的反'C型'(世界高水平短跑运动员的途中跑都是如此,上体基本正直,视频显示他们的'C型'都较大。
关键词：短跑运动员 
标枪“满弓”动作的几种练习方法
《田径》2010年第10期18-18,共1页胡明立 
标枪最后用力中的“满弓”动作是成功完成鞭打动作的保证，“满弓”动作的好坏直接影响到最后用力的质量，“满弓”动作做不出来，鞭打动作无从谈起。笔者在此介绍一些训练方法，与大家探讨。
关键词：鞭打动作 满弓 练习方法 标枪 最后用力 训练方法 
青少年标枪运动员柔韧性和灵活性的训练被引量：1
《田径》2001年第4期36-36,共1页徐云霞 
一、持枪练习 (一)原地投枪的预备姿势,枪在头后肩上,右手直臂握在线把上,屈左臂从下面握住枪尖做投枪的模仿练习,缓慢地移动到“满弓”位置,将右肘向上翻转,左手保持枪的稳定支撑点,最后姿势停顿6～8秒钟。 (二)开始姿势与练习(一)相同...
关键词：投掷者 练习 标枪 满弓 体前屈 肋木 左手 右手 
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