肋木

作品数：43被引量：22H指数：4
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巧用肋木提升初中男生引体向上成绩
《体育教学》2021年第3期78-79,共2页丁宇 任珍云 
引体向上是国家体质健康标准中规定的中学男子必测项目,也是初中体育中考男生选择项目之一,此项目对初一年级男生而言有相当大的难度,特别是要实现0的突破,针对这种情况,提升初中男生引体向上的教学实效性成为广大体育教师不懈努力的研...
关键词：肋木 提升 引体向上 
高黏度聚醋酸乙烯胶粘钢琴肋木对琴声音色的影响分析被引量：1
《粘接》2020年第4期21-24,27,共5页张囡 
钢琴的发声主要来源与音板,为了增加音板的发音效果,将其背面粘接上肋木,其中所使用的胶粘剂是否会对琴声音色造成影响需要进行研究。于是文章选择性能较好的高黏度聚醋酸乙烯作为胶粘剂,然后通过主观判断法和客观判断法分析使用高黏度...
关键词：高黏度聚醋酸乙烯 胶粘肋木 音色 
肋木架上的另类练习与游戏
《体育教学》2017年第6期69-70,共2页刘柱 李娜 
肋木架是校园与公共体育场所最常见的户外健身器材之一,在使用中多用于压腿、攀爬、悬垂等动作的练习,这里介绍几个另类用法的肋木游戏与练习。
关键词：肋木 练习 游戏 
肋木在引体向上练习中的运用
《体育教学》2016年第10期73-74,共2页叶海辉 陈婉娜 
引体向上是当前中学体育教学中的一个重点内容,又是中学男生体质健康必测项目之一。本文利用肋木固有的特性及引体向上动作的特点,创编出几种简单易行的辅助练习方法,缓解引体向上练习时方法单一和枯燥的现象,为男生引体向上的教学、训...
关键词：肋木 引体向上 运用 
肋木倒立架
《体育教学》2016年第5期70-70,共1页景胜岗 
肋木倒立架适用于肩肘倒立和手倒立动作练习的辅助器材,可降低动作难度,帮助练习者体验动作。
关键词：体操辅助器材 肋木倒立架 介绍 
别让肋木、云梯当摆设
《体育教学》2015年第6期74-74,共1页阿达 
肋木、云梯本是中小学校里常见的大型攀爬器械，用于力量、柔韧等素质训练颇有良效。然而近些年来发现，由于它们功能单一且存在不安全因素，加之多年无人开发其新的玩法，导致使用率降低，资源浪费。
关键词：肋木 云梯 游戏 
创新肋木游戏一组
《体育教学》2015年第6期74-75,共2页王亚达 高巍 朱周嵩 
猜拳比高 目标：互动合作,发展柔韧性。方法 ：两人一组,单脚支撑地面,另一脚搁于肋木最低档。游戏由划拳开始,赢者保持原位;负者单脚搁至上一档。以此类推,对手如若搁脚直至能力所限档,比赛结束。
关键词：游戏 创新 互动合作 柔韧性 
上下左右玩转肋木
《健与美》2015年第3期56-60,共5页左德松 茉莉人 
肋木，两根立柱之间横置若干平行的木棍，在体育场的一隅总能见到它。之所以得名“肋木”，源于它的造型颇似身体中条条横列的肋骨。然而被熟识的它，却未能被充分利用。很多人只知晓肋木可作“压腿”之用，对其他却不甚了了。事实上，...
关键词：体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动 
攀爬肋木教学应注意的几个安全问题
《中国学校体育》2014年第12期80-80,共1页罗荣汶 雷细娘 
为更好地促进学生的全面发展，提高学生攀爬能力，笔者对利用肋木提高学生的攀耙能力应注意的几个问题进行了研究，现总结如下。 一、平时器材查到位 由于肋木平时摆放于室外，风吹日晒，时间久了导致外漆脱落，特别是肋木底部，底柱...
关键词：安全问题 攀爬 教学 全面发展 学生 能力 练习 
简析全民健身肋木锻炼方法的效能(二)
《运动》2013年第14期135-137,共3页周芸 陈宏国 
《全民健身肋木锻炼方法的效能(一)》主要介绍了发展柔韧,改善关节的灵活性练习,本文主要介绍加大难度,增强肌肉力量的练习。
关键词：肋木 锻炼方法 作用 
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