精神调摄

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气虚者的养生之道
《企业科技与发展》1996年第7期30-30,共1页倪守东 
气虚者的养生关键在于补气。肾为元气之根,脾为生气之源,故补气重在补脾益肾。 饮食调养 肾气虚表现为周身乏力、腰酸,应常食山药、粟子、海参。山药每服10—30克,粟子每日早晚各吃2枚;海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,是滋补佳品...
关键词：精神调摄 肾气虚 养生之道 脾气虚 补脾益肾 补气 元气之根 滋补佳品 饮食调养 气之源 
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