抗阻练习

作品数：54被引量：200H指数：8
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运动干预对大学生睡眠质量的研究进展及展望被引量：5
《体育科技文献通报》2022年第12期163-166,共4页余磊 李良明 
睡眠对人的整个生命旅程非常重要,机体在睡眠过程中会消除其在白天积累的疲劳,对免疫系统进行恢复、整合,对记忆内容进行巩固。大部分的研究结果表明:运动干预,无论是有氧运动、抗阻练习、力量结合抗阻练习还是其他的运动干预方式,都对...
关键词：睡眠质量 大学生 睡眠障碍 有氧运动 抗阻练习 力量结合抗阻练习 
新型抗阻练习对中学生体质健康影响的研究被引量：1
《体育科技文献通报》2022年第7期175-176,180,共3页吴静 
本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,选取东山高级中学高一年级46名学生作为实验对象,进行为期12周的新型阻力练习运动干预实验,测量46名高中生实验前后体质健康测试项目的变化。研究发现:在12周实验前后,46名高中生的...
关键词：新型抗阻练习 体质健康 中学生 
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