健身误区

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健身误区你有吗
《体育博览》2005年第6期43-43,共1页
保持健康和获得健康都需要锻炼。锻炼一段时间后,你会发现运动起来不像以前那么艰难了,因为你的身体已处于良好状态。
关键词：伸展运动 
家庭健身误区种种
《体育博览》2001年第4期30-30,共1页秉慧 
健身器材功能越多越好很多人在选择健身器材时,片面的理解功能越多越好,结果是花费不少,效果却不好。实际上,健身爱好者应根据自己的年龄性别、身体状况,需要锻炼的部位以及住房条件等,购买适合自己使用的健身器材。市场上销售的健身器...
关键词：健身器材 
走出健身误区
《体育博览》2001年第3期30-30,共1页秀儿 
只有去健身房才算健身生活中许多人都认为,只有去健身房健身或是用整块时间运动才能锻炼身体,其实这种想法是不正确的,这样会失去很多次生活中的锻炼机会。如果您在书包里放一双舒适的运动鞋,每天上下班时少坐几站车,而改步行;少坐几次...
关键词：运动量 医学家 
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