个人保健

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知识广角
《中国教工》2005年第6期48-48,共1页
低龄生子减短寿命；食用黑巧克力可降血压；中国人缺钙与喝开水有关；维生素E不能防治心脏病；血脂太低也可致中风；吃水果能强健骨骼；人造脂肪有碍健康。
关键词：人造脂肪 维生素 个人保健 食品营养 
远离肥胖和糖尿病
《中国教工》2004年第11期45-45,共1页
1、减少热量供应，迫使体内脂肪氧化。低热量饮食包括：(1)蔬菜：没有比蔬菜更好的减肥食物，尤其是以下几种蔬菜：韭菜能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪；冬瓜能分解过剩的脂肪，有通便作用...
关键词：糖尿病 热量供应 肥胖 饮食 有氧代谢运动 个人保健 
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