摇头晃脑

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我的“摇头晃脑”操
《长寿》2013年第3期40-40,共1页王玉龙 
作为一个文案工作者，长期的伏案写作让我的颈椎时常感到僵硬和酸痛。我在一本书中看到，长时间的低头伏案会使颈椎始终处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和...
关键词：摇头晃脑 颈部肌肉 颈椎病 椎间盘内 工作者 屈曲位 
刘主任的“小”动作锻炼法
《长寿》2005年第5期38-39,共2页张乾 
关键词：老年人 耸肩 摇头晃脑 鸣天鼓 健身法 鼓掌 叩齿 
摇头晃脑抗衰老
《长寿》1998年第9期33-33,共1页陈德玉 
中医理论认为,头为“精明之府”、“诸阳之首”,“脑强必多寿”。头部的一切所谓“神明活动”完全靠人体精气来维护,如果头部发生病变,必定出现“头颈低垂,双目无光”的精衰神乱之象。 中国古书曾记载一位高龄寿星,仅以日常的头部运动。
关键词：抗衰老 头部运动 健脑操 下巴 精明之府 太阳穴 寿星 后屈 摆头运动 无光 
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