健脑操

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健脑操,让你的大脑清醒
《养生月刊》2023年第11期1050-1050,共1页周大文 
现代社会,办公室一族工作压力大,锻炼时间少,导致精神不济,注意力不集中,不妨来学一下健脑操。第一步:用双掌轻揉太阳穴,来回揉5~10次。第二步:双手交叉置于头后,也就是两手掌紧贴后脑匀,吸气,头部缓慢向前伸,然后吐气,一边头部向后仰,...
关键词：锻炼时间 健脑操 注意力不集中 吐气 工作压力大 头部 精神不济 揉太阳穴 
健脑操对轻度认知功能障碍患者认知功能及精神行为症状的影响被引量：1
《新医学》2023年第4期266-271,共6页李海员 陈秋蕾 罗苑霞 宋汉聪 雷蕾 邓玉娇 肖露 曾小敏 
广州市卫生健康科技项目(20191A011113)。
目的观察健脑操训练对轻度认知功能障碍(MCI)患者认知功能及精神行为症状的影响。方法将80例MCI患者随机分为干预组和对照组各40例,对干预组进行每周2次、每次45~60 min的健脑操训练,持续训练12周;分别于基线、3个月、6个月时对2组进行...
关键词：轻度认知功能障碍 健脑操 认知功能 精神行为症状 
老年健脑操(四)
《中老年保健》2023年第4期45-45,共1页许笑天 惠玲(图) 
老年朋友脑功能开始有些退化,经常感到头脑不清楚,糊涂爱忘事。针对老年人的这些情况,笔者创编出“老年健脑操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健脑操”第七节“立脚跟”和第八节“转头梢”。
关键词：健脑操 脑功能 老年人 脚跟 
具身认知理论视角下健脑操在教学实践中的应用策略被引量：1
《基础教育课程》2023年第5期65-71,共7页王薇 何庆青 
全国教育科学“十三五”规划2017年度教育部重点课题“促进中小学生问题解决能力发展的学习活动设计及课堂评价研究”(课题批准号DHA170349)的阶段性研究成果。
具身认知理论主张人的认知与学习都是具身的。在具身认知理论视角下,建立中小学健脑操教学策略基本框架,发挥身体对知识学习的重要作用。在中小学教学实践中,健脑操有助于学生缓解疲劳、焕发活力、促进思考,是一种提高学习效率的有效策...
关键词：具身认知 健脑操 教学策略 
老年健脑操(三)
《中老年保健》2023年第3期50-50,共1页许笑天 惠玲(图) 
老年朋友脑功能开始有些退化,经常感到头脑不清楚,糊涂爱忘事。针对老年人的这些情况,笔者创编出“老年健脑操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健脑操”第五节“抓指挠”和第六节“弹指轮”...
关键词：预备式 健脑操 脑功能 老年 握拳 
“丹尼逊健脑操”对提升小学生自我管理能力和学习动力的研究
《中国科技经济新闻数据库 教育》2023年第3期191-194,共4页徐新梅 
好的班风班貌离不开师生的共同努力,一旦好的班风班貌养成,该班的学习效率、学习效果、学习质量基本上就是该年级的佼佼者或者领航员。身为班主任,初次接触班级学生,笔者认为首要目标就是帮助学生养成良好的自我管理能力,这样可以帮助...
关键词：健脑操 自我管理 学习动力 小学生 
老年健脑操(二)
《中老年保健》2023年第2期40-40,共1页许笑天 惠玲(图) 
老年朋友脑功能开始有些退化,经常感到头脑不清楚、糊涂爱忘事。针对老年人的这些情况,笔者创编出“老年健脑操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健脑操”第三节“伸伸腰”和第四节“扳扳脚”...
关键词：预备式 健脑操 脑功能 老年人 目视 
老年健脑操(一)
《中老年保健》2023年第1期35-35,共1页许笑天 惠玲(图) 
老年朋友脑功能开始退化,经常感到头脑不清楚、糊涂爱忘事。针对这些情况,笔者创编出“老年健脑操”。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年健脑操”第一节“仰天笑”和第二节“拍手笑”。
关键词：健脑操 脑功能 老年 
“健脑操”与中职语文教学整合策略探究
《数据》2022年第11期155-157,共3页王庆庆 
江苏省职业技术教育学会重点课题“职业院校学生注意力训练的策略研究”,项目编号:XHZDB2021030。
近年来随着现代科学技术的不断进步和发展,人们对于大脑的研究也越来越深入,通过一系列的调查研究发现大脑对学习有着至关重要的作用,并且会直接影响学习效率,科学家在此基础上不断将脑科学应用到构建基础新型教学关系,以便提高学生的...
关键词：健脑操 脑科学 中职语文 阅读教学 
跟着季节来健身
《养生保健指南》2022年第6期70-70,共1页周鸿图 
春斗困乏春季健身要顺应阳气生发的特点,克服春困。孟春:包括立春、雨水两节气。运动养生应选能伸展四肢,协调机体的运动。散步、放风筝可使人体气血流通,经络畅达。仲春:包括惊蛰、春分两个节气。惊蛰宜走出户外,进入自然,即常说的春...
关键词：放风筝 运动养生 节气 健身 阳气 健脑操 太极拳 惊蛰 
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