长拳运动员

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长拳运动员下肢力量训练的策略研究
《当代体育科技》2025年第6期20-22,共3页王雷 
山东省教育科学“十四五”规划课题(项目名称:地方应用型高校科教融汇协同育人机制研究,项目编号:2023ZD074)。
长拳作为中国武术的重要流派,对运动员的身体素质,尤其是下肢力量提出了较高要求。下肢力量是长拳运动员完成踢腿、跳跃和步法变换等动作的关键要素,同时也是提升竞技表现和预防运动损伤的重要基础。然而,现有训练存在多方面不足,进而...
关键词：武术 长拳运动员 下肢力量 预防损伤 
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