打腿技术

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《游泳》2016年第6期43-43,共1页李听宇 
鞭状打腿 鞭状打腿是对蝶泳、仰泳、爬泳三种泳姿腿部技术的一种形容。这三种泳姿的腿部技术都主要分为向上打腿与向下打腿两个部分，两个动作结合在一起形成了鞭状打腿技术。
关键词：打腿技术 腿部 泳姿 蝶泳 仰泳 爬泳 动作 
无板自由泳打腿的练习方法
《游泳》2014年第2期64-65,共2页高阳 杨听宇 
在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题，如：身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题，介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范，希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术，减...
关键词：练习方法 自由泳 打腿技术 基础教学 动作示范 游泳成绩 身体 腰部 
自腿速度决定底线速度
《游泳》2014年第2期66-67,共2页老加里.霍尔 杜淑贤 
我常常昕到这个问题：游速快慢主要是取决于划臂速度，还是取决于打腿速度？当然了，答案要根据你的手臂力量的大小、腿部力量的大小、划臂技术、打腿技术等因素决定。但是对于大多数比较优秀的选手来说，我认为打腿速度对泳速的影晌大...
关键词：线速度 腿部力量 打腿技术 划臂 游速 选手 
自由泳腿部的技术训练
《游泳》2014年第1期74-75,共2页孟小琛 付言庆 
在自由泳的游进过程中，划手起着主要的推进作用，打腿产生的推进力较小，且打腿消耗的氧气更多。除了会产生推进力，自由泳打腿还会被一些教练认为可以保持身体的平衡。如果腿部下沉，阻力增大的同时还会消耗更多的能量，因此，打腿技...
关键词：自由泳 技术训练 腿部 中枢神经系统 身体位置 手臂动作 推进作用 打腿技术 
单片脚蹼:一种有用的训练工具
《游泳》2011年第2期76-77,共2页王跃新 
在过去几年,单片脚蹼不断地出现在游泳训练中。尽管许多人认为它仅是泳池中的一个工具,一种在泳池中用来游戏和快速游的物品,但是单片脚蹼的实际意义已经远超娱乐装置的范畴。单片脚蹼现已被许多有成就和有创造性的教练认为是一种很有...
关键词：游泳训练 工具 身体姿势 实际意义 游泳选手 打腿技术 创造性 流线型 
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