安然

作品数：1被引量：2H指数：1
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浅谈健身与减脂被引量：2
《当代体育科技》2016年第22期131-132,共2页安然 
减脂应该是很多人开始健身中必不可少的环节,较低的体脂可以让肌肉线条更为明显。为了达到这个目标,可以将有氧运动和力量训练结合训练。传统的有氧训练时间长而且枯燥乏味,但将有氧运动和无氧运动结合既可有效减脂,也可有效防止肌肉流...
关键词：减脂 HIIT(高强度间歇训练) Anarchy混沌训练 
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