自我按摩疗失眠  

作　　者：陈继英 

出　　处：《山西老年》2003年第8期43-43,共1页

摘　　要：失眠是指入睡时间经常不够或入睡困难,或眠而不甘。轻者难以入睡,睡中易醒;重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。今介绍几种在临床上行之有效,简便易行的按摩疗法。

关 键 词：自我按摩 按摩疗法 劳逸失调 入睡时间 入睡困难 “足三里” 小鹅卵石 血生化 不药而愈 人体躯干 

分 类 号：TS976[轻工技术与工程]