浅析跨栏过栏时要求起跨腿"勾脚尖"的原因  

作　　者：任占兵[1] 

机构地区：[1]华南师范大学

出　　处：《田径》2005年第3期24-24,共1页Track and Field

摘　　要：在跨栏跑起跨腿的过栏技术教学中，我们常要求学生“在摆动腿的脚掌移过栏板的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起，足跟靠臀，以膝领先经腋下加速向前提拉”。从优秀运动员的技术动作中，我们也可以观察到，在运动员的起跨腿过栏阶段，都有适度地勾脚尖动作。但是，作为初学跨栏者，往往容易忽视这一动作细节，使踝关节处于松弛状态。那么在起跨腿过栏时，要求起跨腿“勾脚尖”动作的具体原因是什么呢?它对起跨过栏有何实际意义呢?下面本文将结合运动解剖学和运动生物力学的知识来探讨这个问题。

关 键 词：起跨腿 跨栏跑 技术动作 要求 摆动腿 过栏技术 优秀运动员 运动生物力学 学生 求学 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练] G804[文化科学—体育学]