跨栏跑技术教学六要素  

作　　者：张荣华[1] 

机构地区：[1]安徽省宿州学院

出　　处：《田径》2007年第8期3-4,共2页Track and Field

摘　　要：一、跨栏步技术 跨栏步即起跨腿的脚接触起跨点到过栏后摆动腿的脚接触地面时的一大步。它由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地构成。起跨攻栏时要获得一个较高的身体重心，起跨离地前身体重心前移，攻栏时要高摆摆动腿大腿，加大两腿夹角，身体各部位动作连贯，配合协调。

关 键 词：技术教学 跨栏跑 跨栏步技术 身体重心 重心前移 摆动腿 起跨腿 腾空 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]