养生也应按天性  

作　　者：肖芸 

机构地区：[1]重庆,400700

出　　处：《家庭医学（上半月）》2009年第5期48-48,共1页Family Medicine

摘　　要：我们经常看到的养生经验大体可归纳为：经常锻炼身体；有规律的生活习惯，早睡早起；注意营养搭配，适当进补；戒烟戒酒；等。许多老年人为达长寿，刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”并不错，但随时随地按这些“养生经”刻意为之，未免活得有点儿累。

关 键 词：养生经验 天性 生活习惯 锻炼身体 早睡早起 营养搭配 戒烟戒酒 老年人 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R696.04