健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油  

作　　者：张威雪[1] 

机构地区：[1]上海体育学院

出　　处：《田径》2010年第12期56-57,共2页Track and Field

摘　　要：冬季长跑活动对增强青少年学生的身体素质，磨炼意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生耐力素质水平起到了显著的作用。在实际开展过程中，各个学校都遇到了各种各样的困难和问题，这些困难和问题主要集中在场地狭小，器材匮乏，学生参与主动性不高等方面。本文着力论述了经常参加长跑的好处及一些解决问题的方法。

关 键 词：冬季长跑 健身长跑 青少年学生 身体素质 意志品质 锻炼习惯 素质水平 学生参与 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]