最经典的全方位养生16法  

作　　者：刘兵 

出　　处：《养生保健研究》2011年第11期20-22,共3页

摘　　要：养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。

关 键 词：养生经 全方 养生方法 按摩导引 强身健体 养生法 六法 延年 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]