控制体重反弹的十大秘诀  

作　　者：孙清廉 

机构地区：[1]主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》2003年第9期48-48,共1页Family Medicine

摘　　要：许多人在减肥时,决心非常大,吃减肥药、运动、节食都能坚持。但费尽九牛二虎之力减肥成功后,往往立刻“松一口气”,结果时间不长就前功尽弃。怎样才能保持减肥成功后体重不反弹呢?

关 键 词：控制体重 消耗的热量 体育运动 煎炸食品 蔬菜和水果 长时间 大运动量 调整饮食 打乒乓球 动物脂肪 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]