对核心力量训练方法在我国短跑运动员髋关节力量训练中应用的思考  

作　　者：李钊[1] 

机构地区：[1]郑州大学

出　　处：《田径》2011年第12期20-23,共4页Track and Field

摘　　要：田径中的短跑项目属于体能主导类项群，是一项典型的以力量作为基础，以速度作为先导的项目。近几年世界短跑成绩不断提高，在成绩提高的同时对肌肉力量提出了较高的要求，然而多年来我国的短跑成绩一直处于停滞不前的状态。在众多的原因中，运动员力量不足，相关肌群的训练针对性不强是主要的原因，所以，根据现代短跑发展规律与特点，找到相应的训练方法显得更为重要。

关 键 词：力量训练方法 短跑运动员 髋关节 应用 短跑成绩 体能主导类 短跑项目 肌肉力量 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]