武当二龙指功  

作　　者：三武 

出　　处：《少林与太极》2013年第4期54-56,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：武当二龙指功，通过秘传的功法锻炼，把全身的气与力集中到食、中二指，由炼意、炼气、练力等几个方面组成，强调在意守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促进肌肉筋骨的强健。功成后，手指犀利如剑，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝。

关 键 词：武当 自卫防身 锻炼 功法 炼气 动作 圆活 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]