夏季调补药粥  

作　　者：刘健[1] 

机构地区：[1]安徽中医学院一附院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2013年第8期50-51,共2页Family Medicine

摘　　要：中医有古话说“秋冬养阴，春夏养阳”，是不疑之理。利用夏季自然界旺盛的阳气，或贴敷药物，或药剂调理，以祛除体内暗藏的寒气，弥补阳气的不足，定能收到健身益寿的目的。不过，夏季阳气偏胜，又有上火之弊，因此，夏季养生还要注意消暑祛火；但又不可偏于寒凉，以免斫伤阳气。下面的调补药粥既能防暑降温，又能调理脾胃，做到扶阳而不伤阳，

关 键 词：夏季养生 药粥 调补 调理脾胃 秋冬养阴 春夏养阳 健身益寿 防暑降温 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]