检索规则说明:AND代表“并且”;OR代表“或者”;NOT代表“不包含”;(注意必须大写,运算符两边需空一格)
检 索 范 例 :范例一: (K=图书馆学 OR K=情报学) AND A=范并思 范例二:J=计算机应用与软件 AND (U=C++ OR U=Basic) NOT M=Visual
机构地区:[1]北京大学人民医院临床营养师
出 处:《健康世界》2013年第10期64-65,共2页Health World
摘 要:在外就餐,点菜是一门学问,既要考虑吃饱、营养,还要顾及脸面、钱袋。点菜高手说,点菜并非难事,掌握方法才是关键。 食物类别名样化我们把食物分为肉类、蛋类、豆类、果蔬类以及主食。在点菜的过程中,根据就餐人数的多少,尽可能多地覆盖以上食物种类,或者考虑一盘含有多种食材的菜肴。例如,肉类可以选择猪肉、牛羊肉、鸡鸭肉以及鱼肉;豆类可以考虑豆腐、腐竹等,也可以选择豆浆作为酒水;
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