喝粥，就要什么人喝什么粥  

作　　者：范志红[1] 

机构地区：[1]中国农业大学食品学院营养与食品安全系

出　　处：《医药食疗保健》2014年第1期32-33,共2页

摘　　要：喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法。首先，粥能帮助补充水分。粥既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。粥里的水分含量通常高达90％甚至更高。

关 键 词：喝粥 水分含量 养生方法 现代生活 饮食方法 天气干燥 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]