初夏养生多吃苦  

作　　者：王芳 

出　　处：《食品指南》2014年第6期20-22,共3页Food Guide

摘　　要：天气越来越热，中医认为，若想有个清凉夏天，可在盛夏来临前的初夏，也就是每年农历五月提早养生调理，进入夏天时就不会头昏脑胀、没胃口。初夏首重调理脾胃、养心，所以多吃苦味、酸味、凉补的食物有帮助，也可改善多雨带来的湿热症状。

关 键 词：初夏 养生 夏天 调理 脾胃 苦味 酸味 食物 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]