组织低年级小学生学练立定跳远的教学研究  

作　　者：杨佳 

机构地区：[1]上海市杨浦区民办打一外国语小学

出　　处：《中国学校体育》2014年第6期89-90,共2页

摘　　要：立定跳远是近年来《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，是测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平，主要是增强下肢力量，发展蹬地起跳能力。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。在练习中通过采用适宜的练习手段和方法，来提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力，可以提高立定跳远的成绩。

关 键 词：低年级小学生 立定跳远 教学研究 《国家学生体质健康标准》 身体协调能力 肌肉爆发力 组织 下肢力量 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]