从《养生医药浅说》看现代保健  

作　　者：徐美兰 

出　　处：《现代养生》2015年第3期59-60,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：闲暇之余，翻阅古医籍《养生医药浅说》一书，其中有一则“真常子养生秘诀”。他所作的养生秘诀曰：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安。夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐。节食自然脾健，少思必定神安。汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。”细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。

关 键 词：防病保健 养生 医药 益寿延年 古医籍 真常子 

分 类 号：R153.3[医药卫生—营养与食品卫生学]