想长寿，先补肾  

作　　者：赵艳[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学基础医院学

出　　处：《健康必读（健康新语）》2015年第3期40-40,共1页

摘　　要：肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。

关 键 词：补肾 长寿 “三字经” 先天之本 益寿延年 《内经》 养肾 足部 

分 类 号：R285.5[医药卫生—中药学]