传统养生与现代保健  

作　　者：许艳红 

出　　处：《烹调知识》2015年第5期74-75,共2页Cooking Knowledge

摘　　要：闲暇之余,翻阅古医籍《养生医药浅说》一书,其中有一则＂真常子养生秘诀＂。真常子,即任源,宋徽宗时的宦者,字道源,自号真常子。他所作的养生秘诀曰：＂酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。＂细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。

关 键 词：真常 传统养生 防病保健 子养 道源 古医籍 养生要集 倦怠乏力 心悸气短 养生家 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]