冬季室外健身需注意  

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出  处:《家庭健康(医学科普)》2015年第12期2-2,共1页Family Health

摘  要:俗话说“冬练三九”,冬季室外健身,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能提高身体的抗寒能力,防止各种疾病的发生。但由于冬季天气寒冷干燥,如果不讲究锻炼方法,容易发生冻伤、感冒、肌肉拉伤、关节扭伤等疾病,影响身体健康。

关 键 词:冬季 健身 室外 锻炼身体 增强体质 抗寒能力 锻炼方法 肌肉拉伤 

分 类 号:R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]

 

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